いつまで続く?猛暑。     2018/07/20
2018.07.20 Friday 09:55

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

Keep goingの商品は目白『レスカリエ』、

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                       ( ネットでの注文は24時間受け付けております)

 

 

 

 

 

 

暑中お見舞い申し上げます。

 

西日本豪雨災害被災地の皆さま、お見舞い申し上げます。

 

一日も早く、普段通りの生活が送られますよう、お祈りいたします。

 

 

 

 

 

 

 

34、35、36、37・・・・・度?

 

いつまで?どこまで?この暑さに、もうぐったりです。

 

なんとか、店番には行っているけれど、お客様は来ません(-_-;)

 

夕方5時過ぎくらいからかな?ようやく一人二人?

 

「夕方から始めてもいいかな」という気持ちを抑えて、開店時間までにはお店を開けます。

 

 

屋内でも熱中症になるといいますので、水分補給に励みます。

 

水だけでは塩分が薄くなるというので、水と塩分の入った飲み物を用意します。

 

(銘柄は何でも)

 

 

でも、水分だけではないのですよね。

 

しっかり、栄養も取らなければ。

 

 

先日、一回りくらい年上のSUさんが来店されました。

 

SUさんは、この暑さの中、新宿の先のコンサートホールまで行ってきた帰りだそうです。

 

暑さに応えてないようなSUさんに尋ねました。

 

「お元気ですね。暑さに弱くないのですか?」

 

私は、若い時から暑い夏が苦手でした。

 

 

SUさんは、「暑いのは得意でないけれどね。今のぽっちゃり体型になってから、丈夫になったのよ」と。

 

(ぽっちゃりというより、ふくよかなSUさんです)

 

この言葉を聞いて、「もうちょっと、食べないといけないかな」と思いました。

 

少食というより、偏食なんですね。

 

肉、魚などは、食べるのが面倒な時もあります。

 

甘いものは別ですが(-_-;)

 

 

 

 

そして、睡眠と休養。

 

お店が暇なので、お店で休養はできます(-_-;)

 

睡眠は、寝つきが悪いうえ、浅いような気がします。

 

 

 

この長い夏を乗り切るためにも、水分、栄養、睡眠不足にならないよう、気を付けたいですね。

 

でも、あまり気にし過ぎると自律神経が不安定になるから、適度にね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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