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( ネットでの注文は24時間受け付けております)
暑中お見舞い申し上げます。
西日本豪雨災害被災地の皆さま、お見舞い申し上げます。
一日も早く、普段通りの生活が送られますよう、お祈りいたします。
34、35、36、37・・・・・度?
いつまで?どこまで?この暑さに、もうぐったりです。
なんとか、店番には行っているけれど、お客様は来ません(-_-;)
夕方5時過ぎくらいからかな?ようやく一人二人?
「夕方から始めてもいいかな」という気持ちを抑えて、開店時間までにはお店を開けます。
屋内でも熱中症になるといいますので、水分補給に励みます。
水だけでは塩分が薄くなるというので、水と塩分の入った飲み物を用意します。
(銘柄は何でも)
でも、水分だけではないのですよね。
しっかり、栄養も取らなければ。
先日、一回りくらい年上のSUさんが来店されました。
SUさんは、この暑さの中、新宿の先のコンサートホールまで行ってきた帰りだそうです。
暑さに応えてないようなSUさんに尋ねました。
「お元気ですね。暑さに弱くないのですか?」
私は、若い時から暑い夏が苦手でした。
SUさんは、「暑いのは得意でないけれどね。今のぽっちゃり体型になってから、丈夫になったのよ」と。
(ぽっちゃりというより、ふくよかなSUさんです)
この言葉を聞いて、「もうちょっと、食べないといけないかな」と思いました。
少食というより、偏食なんですね。
肉、魚などは、食べるのが面倒な時もあります。
甘いものは別ですが(-_-;)
そして、睡眠と休養。
お店が暇なので、お店で休養はできます(-_-;)
睡眠は、寝つきが悪いうえ、浅いような気がします。
この長い夏を乗り切るためにも、水分、栄養、睡眠不足にならないよう、気を付けたいですね。
でも、あまり気にし過ぎると自律神経が不安定になるから、適度にね。
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